Stawy bywają elementami układu ruchu, których nie docenia się za młodu, bo dają o sobie znać zwykle dopiero w późniejszym wieku. Pogorszeniu ich kondycji można zapobiec między innymi poprzez regularne stosowanie kolagenu – to suplement diety, po który sięga dziś coraz więcej osób. Zobacz, dlaczego warto!
Czym jest kolagen?
Kolagen jest jednym z białek budulcowych organizmu. Wchodzi on w skład tkanki łącznej, która buduje między innymi chrząstki, pokrywa powierzchnie stawowe oraz skórę. Odpowiednio wysoka zawartość kolagenu w skórze sprawia, że jest ona elastyczna, mniej podatna na powstawanie zmarszczek. Z kolei gdy jest go wystarczająco dużo w stawach, mogą one funkcjonować bez zakłóceń i dolegliwości bólowych.
Kolagen – suplement łatwy do przyjmowania
Ten suplement diety jest bardzo wygodny do codziennego spożywania, ponieważ każdy może wybrać postać, która najbardziej mu odpowiada. Dużą popularnością cieszy się kolagen do picia, który ma postać proszku rozpuszczalnego w wodzie lub soku. Może zatem stać się nieodłączną częścią śniadania, i tym samym każdego dnia wspierać prawidłowe funkcjonowanie tkanki łącznej. Oprócz tego dostępny jest również kolagen w kapsułkach czy w formie żelek, dzięki czemu kupujący mają naprawdę duży wybór produktów do codziennego stosowania w przyjaznej postaci.
Czy wzmacnianie kości i stawów ma sens?
Prawidłowy stan tkanki łącznej nie jest nam dany na całe życie. Dbać należy o niego od niemowlęctwa aż do późnej starości, bo zdrowe kości i stawy to również większa ruchomość kończyn. Możliwość utrzymania poziomu aktywności na wysokim poziomie do wieku senioralnego jest bardzo ważnym aspektem zdrowotnym. Kolagen wysokiej jakości może się do tego przyczynić, dlatego warto o nim pomyśleć i sprawdzić ofertę na https://noblehealth.pl/produkty/kosci-i-chrzastki. Poprzez regularne uzupełnianie swojej diety o ten produkt można zaobserwować zmniejszenie dolegliwości zwyrodnieniowych i poprawę ruchomości stawów. Mniejszy ból podczas poruszania się to również lepsze predyspozycje do codziennych spacerów czy wykonywania innych czynności.
Jaki kolagen wybrać?
Oprócz formy, w jakiej występuje ten składnik suplementu diety, warto zwrócić też uwagę na jakość preparatu. Dużą popularnością obecnie cieszy się kolagen rybi – jego skład cząsteczkowy jest bardzo zbliżony do ludzkiego, dzięki czemu można liczyć na jego lepszą przyswajalność. Gdy sięgasz po suplementy wysokiej jakości, masz pewność, że ich producent położył duży nacisk na opracowanie formuły składu, która zapewnia jak najszybszą i najlepszą wchłanialność kolagenu w jelitach. Dzięki temu kolagen może być w jak największym procencie rozprowadzony po komórkach tkanki łącznej, które go potrzebują. Profilaktyka zawsze jest lepszym i tańszym rozwiązaniem, niż leczenie zwyrodnień stawów. Dlatego osoby w wieku dojrzałym, które chcą być aktywne fizycznie jak najdłużej, zdecydowanie powinny sięgnąć po kolagen w kapsułkach lub w proszku, który może przyczynić się do zachowania dobrej kondycji na długo.
